Ngoài các yếu có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ như lối sống và chế độ ăn, tư thế ngủ cũng có những tác động nhất định đến sức khỏe của bạn.

Người ta thường nói: "Bạn có thể đi chậm, nhưng đừng bao giờ dừng lại". Mỗi ngày tiến lên một chút, bạn sẽ bất ngờ với những thay đổi và ngạc nhiên với kết quả mình thu được.

Giấc ngủ có vai trò quan trọng với sức khỏe con người. Khi kém ngủ, thiếu ngủ hoặc chất lượng giấc ngủ không tốt sẽ dẫn tới nhiều vấn đề sức khỏe. Các chuyên gia cảnh báo, khi ngủ không nên để những thứ sau cạnh giường kẻo rất hại.

Rất nhiều người có thói quen cài báo thức ngay trên điện thoại và cho rằng ứng dụng này thật tiện lợi. Tuy nhiên, các chuyên gia chỉ ra thói quen này gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Nếu chị em phụ nữ nhận thấy trên cơ thể mình có những điểm xấu xí này. Có khả năng nội tiết bắt đầu suy giảm, quá trình lão hóa đang tới gần.

Những loại đồ uống phổ biến sau có thể khiến làn da của phụ nữ sớm lão hóa và gây ra các nếp nhăn.

Thủ phạm gây béo mặt có thể không chỉ là một bữa tối nhiều muối mà có thể bạn bị nhạy cảm với thực phẩm.

Bạn bị tăng cân trong thời kỳ mãn kinh thì hãy chú ý nguyên nhân dưới đây nhé.

Dầu gió mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bạn có biết nếu nhỏ 1 giọt dầu gió vào rốn trước khi ngủ thì chuyện gì sẽ xảy ra không.

Những thói quen xấu dưới đây sẽ khiến cơ thể bạn ngày càng bị bào mòn, nảy sinh nhiều bệnh tật, rút ngắn tuổi thọ.

Các bố mẹ có con hay bị ốm vặt hãy tham khảo những bí quyết nuôi con ít ốm vặt dưới đây để áp dụng cho con mình nhé.

Khi thấy con có những biểu hiện này hãy nhanh chóng tìm hiểu nguyên nhân vì rất có thể trẻ đang bị bắt nạt.

Dầu gió là loại thuốc được dùng rất phổ biến ở nhiều gia đình. Bạn có biết khi bôi một giọt dầu gió vào lòng bàn chân, điều tuyệt vời gì sẽ xảy ra hay không.

Theo khảo sát của National Sleep Foundati thì việc ngủ khỏa thân giúp con người ngủ ngon hơn, giảm đâu nhức tăng cường tuổi thọ.

Bạn có biết điều gì sẽ xảy ra khi đặt một tép tỏi dưới gối trước khi ngủ hay không.